京急久里浜駅から電車に乗っていると、三浦海岸の河津桜や田浦の梅の花が見ごろを迎えていました。 春の訪れを感じる季節ですが、この時期は寒暖差や気圧の変化が大きく、頭痛やめまいを訴える患者さまが増える傾向があります。 「天気が崩れる前に頭が痛い」 「春先になると毎年つらい」 それは気のせいではなく、寒暖差や気圧変化が体に影響している可能性があります。

■ 春に頭痛やめまいが増える理由

① 寒暖差による自律神経の乱れ 春は1日の気温差が大きくなることがあります。 急な温度変化は自律神経に負担をかけ、 ・片頭痛（ズキズキと脈打つ痛み） ・緊張型頭痛（締めつけられるような痛み） ・倦怠感やめまい といった症状を引き起こすことがあります。   ② 気圧変化による血管の影響 低気圧が近づくと体は微妙な変化を感知します。 その影響で自律神経が乱れ、脳の血管が拡張し、片頭痛が起こりやすくなることがあります。 雨の前や天候が悪化する前に症状が出る方は、この影響が考えられます。

■ このような症状はありませんか？

・天気が悪くなる前に頭痛やめまいが出る ・春先に毎年悪化する ・首や肩のこりと同時に頭痛が起こる ・市販薬を飲む回数が増えている ※鎮痛薬を頻繁に使用している場合は、薬の影響で頭痛が長引くこともあります。一度ご相談ください。

■ ご自宅でできる予防法

・首元を冷やさない（ストールや重ね着） ・規則正しい睡眠 ・38〜40℃程度のぬるめの入浴 ・前兆を感じたら早めに休息や服薬を行う ・気圧変化をアプリなどで把握する 生活リズムを整えることが、症状の軽減につながります。

■ 受診の目安

・今までにない強い頭痛 ・発熱やしびれ、ろれつが回らない ・意識がぼんやりする ・めまいが長時間続く このような場合は、別の疾患が隠れている可能性もありますので、早めの受診が必要です。

■ 当院での対応について

久里浜横井クリニックでは、頭痛やめまいのタイプを丁寧に診察し、生活指導や内服治療、必要に応じて予防治療をご提案しています。   また、症状に応じてCTやMRIなどの画像検査を行うことも可能です。 重大な疾患が隠れていないかを確認しながら治療を進めることで、安心して日常生活を送っていただけるようサポートしています。   季節の変わり目の頭痛やめまいでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。